Главная сайта Ответ.ru | Список ответов на вопросы |Какие продукты полезны для мозга


Какие продукты полезны для мозга?

Для полноценной работы мозга рекоммендуется употреблять в пищу:

1. грецкие орехи - они предупреждают старение мозга, улучшают его работу и активизирую память.

2. какао бобы - улучшают кровообращение и защищают его от окислительных процессов, предотвращают развитие склероза.

3. рыба - богата йодом, который улучшает ясность ума.

4. черника- источник антиоксидантов, защищает от возрастных заболеваний